たとえば口だけで食事をとろうと思うとからだがばらばらになって呼吸もうまくできない 全身で食事をとるということだ そしてこれは当たり前の話だけど画面をスクロールするのも全身を使うよそういうイメージ 自分の輪郭がつながっているってことを意識するだ…

いまほんとに機運が高まりまくり お花を毎日見てたら元気が出てきた ありがとうわたしやっぱりお花大好きかも 時間というか人生自体が流れるプールとか潮の流れとかだと思う、水の印象 信じることから始まる 頑張ろうと力まなくても頑張れるんだから心配する…

桜の木の枝がかっこいい お花も好きだけどつぼみが大好き ピンクのこぶしの木が近くの家に植えてあってそのつぼみを見るのが好きだった いつまでも情けない自分が嫌で涙が出た 恥ずかしくて外を歩けない ドライヤーの音より小さく鼻をかんだ カレーうどんに…

髪を結んだり前髪を留めたりして小さい感覚刺激を減らすことは案外大事かもしれない 棚にテープで固定している鏡が微かな振動で落ちてしまう 掃除する前は落ちたことがなかった 冬の靴で長時間歩くものではない かかとがささくれる 無印の店員さんが優しくて…

かなりスパイシーを全身で浴びた 黒いニット帽の男の子が一人で歩いていた 空中に舞う小さな雪のかけらを手でつかまえようとしていてよかった 歩道橋をのぼった 駐車場だけでなく道路の白線もやはり地上絵だとおもった チャットGPTには否定された 白線はただ…

化粧品のセールスの電話が家にかかってきた わたしはこの家の奥様ではないし間に合っていますと何度も話したが押しに負けた サンプルが送られてきた 慣れたものを毎日のように使い、追いやられたまま結構経った さすがに使おう、使えばなくなるものに収納場…

レンタルでいいパソコンを借りて作ればいいのかな 最近立ちくらみがひどいので立ち上がるときは気をつける 子どもの頃に買ってもらった名画の塗り絵 塗りかけだけどきたなすぎるから捨てた ピンクと紫だけでゴッホ 用事があって出かけるときは必ず事前にメモ…

机の上の収納をどうにかしないと コートが型崩れしないような太いハンガーとミントタブレットと買うものが色々ある 穏やかな天気 腰が重い 無理しない 身体を洗うときいつもかゆい気がする 前に顔とか頭とかがかゆかったときシャンプーを変えたら治ったので…

４時に目が覚めた 外が明るい 父親が 痛い と言うのが聞こえてこわくなった すぐに寝息が聞こえたので寝た 足がつっていたらしい 何度も目が覚めた かなり晴れている 枕カバーを重曹で洗う 匂いが取れているかは不明 毎日お茶を飲むのが好きだけど最近はあま…